月子餐第三周菜單



謝奶奶月子餐第三周,開始進入成長回復期,在此階段媽咪們的子宮與脾臟功能大致都恢復過去機能並且收縮,經過第二周的體質調理,促進了新陳代謝,對營養的吸收已達到過去正常機能狀態,開始加入比較重的活血食材,像是麻油、米酒、人參一類的食材,為媽咪們養身補氣,補充元氣、預防老化,並且持續進行體質調理、促進乳汁分泌,消除虛胖,加強水腫排出,調整腸道機能,確保營養的吸收。
由於到了第三周新陳代謝較前兩周較順暢,可開始搭配水果食用,調整腸道吸收。